Hatha Yoga
Méditation
Relaxation
Hatha-Yoga à Metz
le lundi de 18h45 à 19h45
au Mouvementarium,
2 bis rue Lafayette, Metz
le lundi de 20h30 à 21h30
à la MCL,
Salle Belle-Isle, Metz
le mardi de 19h15 à 20h30
au Nuage d’Or,
14 rue Georges Aimé, Metz
Nelly, enseignante de yoga
certifiée par l’École Française
de Yoga de Paris
Mes séances de Hatha-Yoga sont progressives et profondes, alternent pratiques posturales, phrases en mouvement et gestes méditatifs, prânâyâma, mantras, temps de détente et de méditation selon les lignées de Madras (Desikachar, Krishnamacharya) et du yoga de l’énergie (Roger Clerc), pour une expérience du voyage intérieur, une danse du souffle, un chemin de conscience et de transformation régénérant au plus près de soi.
